8月14日是末伏第一天。“三伏天是自然界阳气最旺盛的时候。根据中医‘天人相应’的观念，此时人体阳气旺盛，适宜祛湿。”辽宁省沈阳市中医院主任中医师徐志慧说。 “中医认为，所谓祛湿指的是祛除湿邪，湿邪分为内湿和外湿。”徐志慧介绍，内湿主要是由于脾、肝、肾等脏腑功能失调而致，症状表现为乏力、腹泻等；此外，长期精神压力大肝气郁滞，也会导致内湿产生。而外湿多是由于久居潮湿环境，或者被雨淋、运动后穿湿衣服，导致水气从外界进入体内。 那么，如何有效祛湿？“如果体内湿气较轻，可以通过注意饮食、调整生活习惯调理

极目新闻记者赵雪纯烟气预处理及移动测量 通讯员丁燕飞刘阿龙 “在武汉时一直在中南医院看病，女儿这次肾积水突发腰痛，还是决定忍痛‘打飞的’回来治。”7月10日，在英国留学生王娜（化名）出院之际，其母亲汪女士感叹道。 23岁的武汉女孩王娜在英国读硕士研究生，因患有先天性输尿管狭窄，她曾在高考期间多次出现阵发性右侧腰痛，先后接受了两次输尿管放置双J管手术。本科毕业后，她到英国留学，就在上个月，王娜又突然腰痛，严重影响学习、生活，国内的家人十分担心。因不熟悉英国的就医流程，家人也不方便照顾，王娜最终选

李大爷前两年体检的时候查出来血脂偏高，虽然不用药物治疗，但医生还是建议日常生活习惯要调整，特别是饮食方面，一定要注意。 于是，大爷戒掉了最喜欢的红烧肉，平时饭也不敢多吃，然而吃得少就容易浑身没劲，所以他经常会带点花生作为零嘴，顺便也补充一下营养。 直到后来一起运动的老友看到他不停的吃花生，才问道：花生油脂多，那你不是高血脂吗？吃这么多岂不是迅速飙升？ 这一问可把大爷问懵了，回到家后愈发纳闷，难道自己吃错了？ 一、吃花生到底升血脂，还是降血脂？ 说起花生，应该很少人会联系到血脂，有人说花生其实被